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Horaires d'ouverture

Lundi : 8H00 - 18H00
Mardi : 7H30 - 19H00
Mercredi : 9H00 - 17H00
Jeudi : 7H30 - 19H00
Vendredi : 8H00 - 16H00

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contact@teamrehab.ch

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Accueil chaleureux au cabinet de physiothérapie Team Rehab à Sierre

Physiothérapie du sport & préparation physique à Sierre

Revenir.
Reprendre.
Progresser.

Que vous soyez blessé, en reprise, que vous souhaitiez développer vos performances ou mieux préparer votre corps pour limiter le risque de blessure, nous vous accompagnons à chaque étape de votre parcours sportif.

De la rééducation à la préparation physique, nous cherchons à développer les capacités dont votre sport a réellement besoin et à vous préparer progressivement aux contraintes auxquelles votre corps devra faire face.

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Trouver mon accompagnement

Faire équipe,
du cabinet jusqu’à votre objectif

Une rééducation ou une préparation physique ne se résume pas à recevoir un programme et à repartir avec une liste d’exercices. Nous voulons construire le parcours avec vous, comprendre vos objectifs, suivre vos réactions et adapter la suite à mesure que vous progressez.

Notre rôle est de vous guider lorsque vous avez besoin de repères, de vous challenger lorsque vous êtes prêt à aller plus loin, mais aussi de modifier la stratégie lorsque quelque chose ne fonctionne pas comme prévu.

Vous connaissez votre sport, vos sensations et votre quotidien. Nous apportons notre expertise en physiothérapie, en rééducation et en préparation physique. C’est en mettant ces informations ensemble que nous pouvons construire un accompagnement qui vous ressemble et qui reste pertinent jusqu’à votre objectif.

Nous ne voulons pas simplement vous donner un programme.

Nous voulons faire équipe avec vous pour le faire évoluer.

Notre façon de vous accompagner

Quel accompagnement correspond à votre objectif ?

Votre besoin n’est pas le même selon que vous soyez blessé, en train de reprendre votre sport, que vous cherchiez à développer vos capacités ou à mieux prévenir les blessures. Voici les quatre façons dont nous pouvons vous accompagner.

01 - Une blessure ou une douleur vous empêche de pratiquer comme vous le souhaitez ?

Physiothérapie du sport

Nous évaluons ce qui vous limite et construisons une rééducation active pour récupérer les capacités nécessaires à votre sport et vous remettre progressivement en mouvement.

Découvrir la physiothérapie du sport →

02 - Ne plus avoir mal ne signifie pas toujours être prêt à reprendre.

Réathlétisation

Nous recréons progressivement les contraintes de votre sport — force, vitesse, changements de direction, sauts, impacts, fatigue — et utilisons des tests pour guider les différentes étapes de votre retour à la pratique.

Découvrir la réathlétisation →

03 - Vous voulez devenir plus fort, plus endurant ou plus performant dans votre sport?

Préparation physique

Nous construisons une préparation adaptée à vos objectifs et aux exigences de votre discipline, puis faisons évoluer les charges et le programme à mesure que vos capacités progressent.

Découvrir la préparation physique →

04 - Vous n’avez pas besoin d’attendre une blessure pour mieux préparer votre corps.

Prévention des blessures

Force, mobilité, gestion des charges, récupération et préparation physique peuvent être utilisées pour mieux vous préparer aux contraintes de votre sport et réduire autant que possible le risque de blessure ou de récidive.

Découvrir notre approche de la prévention →

Suivi hybride

Ne laissez pas votre progression s’arrêter entre deux rendez-vous

Une grande partie de votre rééducation, de votre réathlétisation ou de votre préparation physique se joue entre les séances : dans vos entraînements, vos exercices et votre retour progressif sur le terrain.

Avec le suivi hybride, nous pouvons prolonger l’accompagnement au-delà du cabinet : planifier votre travail, suivre votre évolution et ajuster les exercices, les charges ou les étapes suivantes en fonction de vos réactions et de vos progrès.

  • Un programme structuré
    Vous savez quoi faire, comment le faire et comment organiser votre travail entre les séances.
  • Des ajustements quand votre situation évolue
    Une douleur réapparaît, une séance passe mieux que prévu, votre entraînement change ou une compétition approche ? Le programme peut évoluer avec la réalité de votre pratique.

  • Une progression qui garde un cap
    L’objectif est de maintenir une continuité entre ce que nous faisons au cabinet, ce que vous réalisez seul et les contraintes auxquelles vous devez progressivement vous préparer.

Votre progression ne devrait pas dépendre uniquement du prochain rendez-vous.

Passer au suivi hybride →

Vous roulez ? Nous aussi.

Le VTT impose des contraintes particulières : impacts, fatigue, force, endurance, contrôle du vélo, chutes… et parfois quelques blessures au passage.

Avec Physio.Riders, nous réunissons notre expérience de physiothérapeutes et notre connaissance du VTT pour accompagner les riders dans leur rééducation, leur retour sur le vélo, leur préparation physique et la prévention des blessures.

Que votre objectif soit de reprendre après une blessure, de mieux préparer votre saison, d’être plus solide sur le vélo ou simplement de continuer à rouler longtemps, l’accompagnement part des exigences réelles de votre pratique.

Du cabinet jusqu’au trail, la rééducation doit préparer votre corps à ce que vous allez réellement lui demander.

Découvrir Physio.Riders →
Physio.Riders

Votre prochain objectif commence ici

Revenir après une blessure. Retrouver confiance. Reprendre votre sport. Préparer votre saison. Devenir plus fort, plus endurant ou plus performant.

Peu importe votre point de départ : si vous avez un objectif, nous pouvons construire le chemin pour vous en rapprocher.

On fait le point, on fixe le cap et

on avance étape par étape — ensemble.

Prendre rendez-vous :

Nous contacter:

Vous savez où vous voulez aller ?

Construisons le chemin.

+41 27 565 70 27
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