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Horaires d'ouverture

Lundi : 8H00 - 18H00
Mardi : 7H30 - 19H00
Mercredi : 9H00 - 17H00
Jeudi : 7H30 - 19H00
Vendredi : 8H00 - 16H00

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contact@teamrehab.ch

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Accueil chaleureux au cabinet de physiothérapie Team Rehab à Sierre

Physio Riders –
Rouler fort.
Rouler longtemps.
Ensemble.

« On ne s’arrête pas parce qu’on vieillit, on vieillit parce qu’on s’arrête.
Alors ne nous arrêtons JAMAIS. »

  • Ton but est simple :
    pouvoir continuer à rouler, envoyer des runs en bike park et poncer les singletracks jusqu'à ton lit de mort.
  • Mon but est tout aussi simple :
    t'aider à rester en forme pour pouvoir continuer à rouler avec toi jusque-là !

Prêt à blinder ton corps pour le ride ?

Passé 30 ans, accumuler du dénivelé en Enduro ou encaisser les freinages défoncés en DH ne s'encaisse plus de la même manière. Pour éviter de subir tes sorties et de passer ton dimanche au lit avec des courbatures ou un mal de dos, il n'y a pas de secret : il faut préparer la machine.

Ici, on ne fait pas de la rééducation passive. On s'attaque directement à ce qui te limite sur le vélo :
L'Évaluation Initiale :
On analyse tes points faibles (manque de force dans les jambes, fatigue des avant-bras, gainage qui lâche, cardio dans le rouge dans les relances) pour savoir exactement ce qu'il te manque.
Le Plan d'Entraînement :
On construit une planification sur mesure qui s'intègre dans ton quotidien.
Musculation spécifique VTT :
Pour renforcer ton dos, tes genoux et ton grip afin d'encaisser les impacts sans broncher.
Entraînement Cardio :
Pour garder de la lucidité de ton premier run à ta dernière descente de la journée.
L'Évaluation Initiale :
On analyse tes points faibles (manque de force dans les jambes, fatigue des avant-bras, gainage qui lâche, cardio dans le rouge dans les relances) pour savoir exactement ce qu'il te manque.
Le Plan d'Entraînement :
On construit une planification sur mesure qui s'intègre dans ton quotidien.
Musculation spécifique VTT :
Pour renforcer ton dos, tes genoux et ton grip afin d'encaisser les impacts sans broncher.
Entraînement Cardio :
Pour garder de la lucidité de ton premier run à ta dernière descente de la journée.
On prépare ton corps pour que chaque sortie soit un plaisir pur, et pour que tu puisses rouler fort pendant les 30 prochaines années.

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Le Coaching en Rééducation : Votre partenaire de performance 7j/7

La physiothérapie classique s'arrête à la porte du cabinet. Notre approche de coaching vous accompagne sur votre terrain de jeu.

  • Expertise Médicale + Vision Athlétique : Nous ne nous contentons pas de soigner la blessure, nous programmons votre retour à la performance.
  • Réactivité Quotidienne : Un doute sur un exercice ? Un ajustement de charge nécessaire ? Votre coach est dans votre poche via l'application.
  • Engagement & Autonomie : Reprenez le contrôle avec un plan d'action clair, des vidéos HD et un suivi de vos progrès en temps réel.
💡 Le saviez-vous ? Le coaching permet d'augmenter de 35% l'adhésion au programme d'exercices, garantissant un retour au sport plus rapide et plus sûr.
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