Des ateliers pour mieux comprendre, agir et progresser

Poser les bonnes questions, trouver les bonnes réponses

Vous vous demandez pourquoi vous avez mal ? Comment fonctionne votre arthrose ou votre tendinopathie ? Que pouvez-vous faire, concrètement, pour aller mieux ?
Lors des consultations, il n’est pas toujours possible d’aborder tous les aspects de votre santé.
C’est pourquoi nous avons créé nos ateliers thérapeutiques : pour répondre à vos questions, vous aider à comprendre vos douleurs et à agir sur votre bien-être.

🌿 Mieux comprendre son corps, c’est déjà aller mieux

La compréhension est la première étape vers la guérison.
En comprenant ce qui se passe dans votre corps, vous donnez du sens à votre traitement, vous gagnez en confiance et vous devenez acteur de votre santé.

Nos ateliers, mêlant théorie et pratique, vous permettent d’explorer :

• les mécanismes de la douleur,

• les causes des troubles musculosquelettiques (arthrose, dos, genou, épaule, etc.),

• les solutions concrètes pour améliorer votre mobilité et votre confort.

Ce n’est pas une solution miracle, mais un véritable premier pas vers l’autonomie et le mieux-être durable.

🏋️‍♀️ Déroulement d’un atelier

Chaque mois, nous organisons plusieurs ateliers thématiques alliant explications et mise en mouvement.

🕒 Durée : environ 2 heures
👥 Participants : maximum 8 personnes pour un suivi personnalisé
💰 Tarif : 80 CHF.- (à régler lors de l’inscription)
📅 Inscriptions : directement en ligne

1️⃣ Partie théorique

Nous présentons les bases de la pathologie abordée, les causes possibles, et les stratégies de prise en charge. C’est un moment d’échange pour répondre à vos questions et clarifier les idées reçues.

2️⃣ Partie pratique

Place à l’action ! Nous explorons des exercices adaptés, des gestes simples à reproduire chez vous et des conseils concrets pour votre vie quotidienne.

Les thèmes des ateliers évoluent régulièrement, afin d’aborder les sujets qui vous concernent le plus : arthrose, lombalgie, tendinopathies, posture, équilibre, etc.

(Les ateliers sont animés par des physiothérapeutes diplômés, mais ne sont pas pris en charge par l’assurance de base.)

💬 Et demain ?

Nous envisageons la création de cours collectifs hebdomadaires, 1 à 2 fois par semaine, pour prolonger le travail entamé en atelier.
Ces séances régulières seraient axées sur :

• la prévention des douleurs,

• le renforcement de l’autonomie,

• et la mise en pratique des bons gestes au quotidien.

Votre avis compte ! Seriez-vous intéressé par ce type de programme ?

✨ Comprendre, bouger, progresser

Les ateliers d’éducation thérapeutique Team Rehab sont conçus pour vous donner les clés de votre santé.
Comprendre vos douleurs, apprendre à bouger mieux, et trouver des solutions concrètes pour vivre pleinement votre quotidien.

Team Rehab – la physiothérapie qui explique, accompagne et fait progresser.